Deriniň garramagynyň üç faktory

Deriniň garramagynyň birinji faktory:

UV şöhlelenmesi, fotogaýramak

Deriniň garramagynyň 70% -i surata düşmekden gelip çykýar

UB şöhleleri bedenimizdäki kollagene täsir edýär, bu bolsa deriniň ýaş görünmegini üpjün edýär. Eger kollagen kiçelse, deriniň elastikligi peselýär, sallanýar, solgunlaşýar, deň däl deri reňki, giperpigmentasiýa, pigmentasiýa we beýleki deri meseleleri ýüze çykýar.

Gün şöhleleriniň giň spektri UVA we UVB-e bölünýär. UVB şöhleleri gysga tolkun uzynlyklaryna eýedir we derimiziň diňe ýokarky gatlagyny ýakyp bilýär, deriniň has çuňňur içine aralaşyp bilmeýär; emma, UVA şöhleleri uzyn tolkun uzynlyklaryna eýedir we aýnadan geçip, deriniň has çuňňur içine aralaşyp bilýär, netijede kollageni gowşadýar we gyrymsyklaryň döremegine getirýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, UVA garramaga, UVB bolsa ýanmaga getirýär we ultramelewşe şöhle öýjük DNK-syna zyýan ýetirip, fibroblast işjeňligini peseldip biler we kollagen sintezi bökdelip, öýjük mutasiýasyna, garramaga we apoptoza sebäp bolýar. Şeýlelik bilen, UV hemme ýerde, güneşli ýa-da bulutly bolsun, gün şöhlesinden goramagy gowy etmeli.

Deriniň garramagynyň ikinji iň möhüm faktory

Oksidleýji erkin radikallar

Erkin radikallar üçin açar söz "kislorod"-dyr. Biz her dem alanymyzda kislorodyň takmynan 98-99 göterimini dem alýarys; ol iýýän iýmitimizi ýakmak we öýjüklerimiziň metabolizmi üçin kiçi molekulalary çykarmak üçin ulanylýar we myşsalarymyzyň işlemegi üçin köp energiýa bölüp çykarýar.

Ýöne kislorodyň belki 1% ýa-da 2% -i başga we howply ýoly, köplenç erkin radikallar diýlip atlandyrylýan bu az mukdardaky kislorody saýlaýar we olar biziň öýjüklerimize hüjüm edýär. Wagtyň geçmegi bilen bu zyýan wagtyň geçmegi bilen toplanýar.

Iň göze ilýänleri deride peýda bolýan garrama alamatlarydyr. Bedenimizde erkin radikallaryň hüjrelerimize ýetiren zyýanyny dikeldýän gorag mehanizmi bar, ýöne erkin radikallar beden hüjreleriniň dikeldip biljeklerinden has çalt toplananda, deri kem-kemden garraýar.

Ýokardaky surat bedenimiziň hakyky deri dokumasyny görkezýär, ýokarky epidermisiň garaňky, aşaky dermisiň bolsa biraz ýagtydygyny aýdyň görüp bilersiňiz, dermisde kollagen öndürýän ýerimiz bar we kollagen öndürýän öýjüklere kollagen öndürýän maşynlar bolan fibroblastlar diýilýär.

Suratyň ortasyndaky fibroblastlar fibroblastlardyr we olaryň töweregindäki örümcek tor kollagendir. Kollagen fibroblastlar tarapyndan öndürilýär we ýaş deri üç ölçegli we berk baglanyşykly kollagen ulgamydyr, fibroblastlar ýaş deri üçin doly we ýumşak tekstura bermek üçin kollagen süýümlerini güýçli çekýär.

Garry deri, fibroblastlar we kollagen bilen garraýan fibroblastlaryň dargamagy arasyndaky baglanyşyk köplenç kollageniň siňmegini ret edýär, wagtyň geçmegi bilen deri hem garramaga başlaýar, biz köplenç deriniň garramagy barada şeýle diýýäris, alnan deriniň oksidlenmesini nädip çözmeli?

Güneş kremlerine has köp üns bermekden başga-da, biz A witamini, E witamini, ferul turşusy, resweratrol we deri ideg önümleriniň beýleki maddalary bilen käbirlerini ulanyp bileris; adatça pomidor ýaly has açyk reňkli miweleri we gök önümleri iýip bileris, pomidorlar likopene baýdyr.

Ol kislorody gowy siňdirip we oksidatiw stressiň öňüni alyp bilýär, şeýle hem has köp brokkoli iýip bolýar, brokkoli gorçisa ýagy glikozidleri atly komponenti öz içine alýar, bu maddany kabul edenden soň, olar deride saklanar, şonuň üçin deri öýjükleri öz-özüni goraýar, bu miweler we gök önümler öýjükleriň garramaga garşy durnuklylygyny ýokarlandyryp bilýär.

Deriniň garramagynyň üçünji iň möhüm faktory

Deriniň glikasiýalaşmasy

Hünärmen dilinde glikasiýa fermentatiw däl glikozilleşme reaksiýasy ýa-da Melad reaksiýasy diýlip atlandyrylýar. Prinsip şeýle: fermentler ýok wagty reduksirlenen şekerler beloklara baglanýar; reduksirlenen şekerler beloklar bilen ýokary derejede gaýtdyrylyp bilýär we reduksirlenen şekerler we beloklar uzak wagtlap oksidlenme, degidrogenleşme we gaýtadan düzülme reaksiýasyna sezewar bolýar, netijede glikozilleşme soňky önümleriniň ýa-da gysgaça AGE-leriň öndürilmegine getirýär.

AGE-ler fermentleriň ýok edilmeginden gorkmaýan we adamyň garramagynyň esasy sebäpleriniň biri bolan gaýtaryp bolmajak, sarymtyl-goňur reňkli biologik galyndylaryň toparydyr. Ýaşlandykça, AGE-ler bedende toplanýar, bu bolsa gan damarlarynyň içki diwarlarynyň gatylygynyň ýokarlanmagyna, süňk metabolizminiň deňagramlylygynyň bozulmagyna we dermisde kollagen we elastin süýümleriniň ýok edilmegine getirýär, bu bolsa deriniň garramagyna getirýär. Glikasiýa sebäpli deriniň garramagy bir jümlede jemlenendir: şeker sagdyn beloklary ýok edýär we ýaş belok gurluşlaryny köne belok gurluşlaryna öwürýär, bu bolsa dermisde kollagen we elastik süýümleriň garramagyna we elastikliginiň ýitmegine getirýär.